為進(jìn)一步提高我校學(xué)生健康意識(shí)和自我保健能力，5月18日下午，我校特邀請(qǐng)德陽(yáng)市人民醫(yī)院相關(guān)科室護(hù)師走進(jìn)校園，舉辦健康科普進(jìn)校園專(zhuān)題講座。

Afin d'activer davantage la sensibilisation à la santé et de développer la capacité d'auto-soin, l'école a spécialement invité le 18 mai les infirmières professionnelles du département d'ophtalmologie, de nutrition et de pédiatrie de l'h?pital populaire de Deyang à tenir une conférence sur la généralisation des sciences de santé au stade Junior.

（一）預(yù)防近視保護(hù)心靈的窗口

眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，它總是在不經(jīng)意間就把我們的快樂(lè)，激動(dòng)，痛苦，恐懼表露出來(lái)，所以我們稱(chēng)它為心靈的窗戶。

講座上，德陽(yáng)市人民醫(yī)院眼科護(hù)師魯春梅為同學(xué)們分享愛(ài)護(hù)眼睛的秘訣。

“我們?cè)趺纯吹酵饷娴氖澜?？為什么視覺(jué)這么重要？”魯護(hù)師從專(zhuān)業(yè)的角度，解讀了眼睛的功能原理，我國(guó)中小學(xué)生眼健康問(wèn)題特點(diǎn)，青少年近視預(yù)防與控制等內(nèi)容，使參與培訓(xùn)的同學(xué)們對(duì)青少年近視防控有了全面深入地了解。

學(xué)習(xí)結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺，增強(qiáng)了對(duì)近視防控的認(rèn)識(shí)與意識(shí)，會(huì)將學(xué)到的護(hù)眼方式應(yīng)用到日常的生活學(xué)習(xí)中去，切切實(shí)實(shí)地保護(hù)好自己的眼睛。

（二）急救互救 “救”在身邊

德陽(yáng)市人民醫(yī)院兒科護(hù)師畢丹為初中部學(xué)生講解急救知識(shí)，旨在促進(jìn)學(xué)生了解安全生活常識(shí)，從而使學(xué)生能夠健康成長(zhǎng)，并在面對(duì)突發(fā)情況時(shí)，及時(shí)進(jìn)行妥善處理，讓大家能夠更好地學(xué)習(xí)、生活。

講座中，畢護(hù)師結(jié)合實(shí)際案例讓學(xué)生知曉應(yīng)急救護(hù)知識(shí)的重要意義，了解創(chuàng)傷出血、開(kāi)放性損傷和心肺復(fù)蘇處置等方面專(zhuān)業(yè)知識(shí)，然后用生動(dòng)形象、圖文并茂的PPT和道具講解了判斷呼吸、打開(kāi)氣道、胸外按壓、人工呼吸的急救要領(lǐng)。在實(shí)際操作環(huán)節(jié)演示了心臟復(fù)蘇、人工呼吸等技能。

畢護(hù)師還在講座中說(shuō)：“贏得時(shí)間就是留住生命，人人都應(yīng)該學(xué)會(huì)并掌握一些急救知識(shí)。構(gòu)建和諧校園，安全很重要，安全知識(shí)也是必備的。只有懂得安全知識(shí)、注重安全，積極加以防范，才會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)和消除安全隱患?！?/p>

整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中同學(xué)們認(rèn)真聆聽(tīng)、隨時(shí)記錄。通過(guò)本次急救知識(shí)講座，相信同學(xué)們不僅增長(zhǎng)了醫(yī)療衛(wèi)生知識(shí)、急救技能，提高了自救和救人的能力，還為大家在今后的學(xué)習(xí)、生活中開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)急救打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（三）合理膳食 助力成長(zhǎng)

中學(xué)生正值生長(zhǎng)發(fā)育期，日常膳食營(yíng)養(yǎng)關(guān)系到身體健康和生活質(zhì)量。為提高食堂工作人員和學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)對(duì)膳食營(yíng)養(yǎng)的關(guān)注，德陽(yáng)市人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科副主任，張麗莉主任為同學(xué)們進(jìn)行了講解。

德陽(yáng)市人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科副主任張麗莉以圖文并茂的形式，生動(dòng)呈現(xiàn)并詳細(xì)介紹膳食營(yíng)養(yǎng)的組成部分。她借助實(shí)例，教給大家搭配食物的方法，以期達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。德陽(yáng)市人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科副主任張麗莉還講解了肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血癥和冠心病等“富貴病”，這些被稱(chēng)為現(xiàn)代“文明病”，成為人類(lèi)健康的頭號(hào)殺手。她從專(zhuān)業(yè)的角度告訴大家飲食要“因地制宜，因天之序”，告誡學(xué)生日常飲食中要注意酸性和堿性食物的適當(dāng)搭配。

聽(tīng)了張主任的講解，有學(xué)生表示：“膳食營(yíng)造是一門(mén)大學(xué)問(wèn)，平時(shí)比較關(guān)注吃飽而忽視吃好，今后會(huì)有意識(shí)地做到科學(xué)飲食?！边€有學(xué)生說(shuō)：“由于周末生物鐘被打亂，飲食沒(méi)有規(guī)律，更不用說(shuō)營(yíng)養(yǎng)，聽(tīng)了講座后給我敲響了警鐘。”

體魄強(qiáng)健方能精神強(qiáng)健。成都外國(guó)語(yǔ)學(xué)校德陽(yáng)校區(qū)與德陽(yáng)市人民醫(yī)院密切協(xié)同，在學(xué)生就診、醫(yī)護(hù)培訓(xùn)、健康科普等方面建立起廣泛的合作，攜手為成外學(xué)子筑起健康快樂(lè)的樂(lè)園。愿成外德陽(yáng)校區(qū)的少年們通過(guò)本次活動(dòng)能夠提高健康意識(shí)，增強(qiáng)自我保健能力，健康成長(zhǎng)！